Zastitite srce
5 iznenadjujucih nacina da zastitite srce: 1. Cistite zube zubnim koncem. Bakterija krivac za upalu desni sudjeluje i u procesu stvaranja krvnih ugrusaka koji zacepljuju arterije, pa tako i koronarne arterije srca. 2. Zacinite salatu biljnim uljem. Suncokretovo, kukuruzno, a pogotovo maslinovo ulje, ulja su bogata nezasiceenim masnim kiselinama koje pogoduju korisnom HDL-kolesterolu u krvi. [...]
Štucanje – kako ga zaustaviti!
Da zaustavite stucanje napunite cajnu zlicicu medom ili secerom, pa ga progutajte. Gutanjem podrazavamo zivac vagus u zdrijelu, sto moze prenijeti poruku ositu da prekine s nevoljnim kontrakcijama koje dovode do stucanja.
Glavobolja? Provjerite grudnjak
Zvuci savrseno logicno podesiti obje naramenice grudnjaka na istu duljinu, no mozda vas upravo zbog toga boli glava. Nije, naime, rijetkost da je jedno rame neznatno vise polozeno ili da je jedna dojka tek nesto veca od druge. U tom ce slucaju naramenica s te strane jace pritiskati misice ramena, sto moze potaknuti glavobolju. Kad [...]
Lece
Ne spavajte s lecama jer dokazano je da osobe koje preko noci ne uklanjaju kontaktne lece (cak i one s atestom za dugotrajno nosenje) povecavaju svoj rizik da obole od ulceroznog keratitisa za vise od osam puta u usporedbi s osobama koje svake veceri stavljaju lece u tekucinu za ciscenje. Ulcerozni keratitis moze ozbiljno ostetiti [...]
Kokteli
Sokovi iz ducana prava su kalorijska bomba koja obiluje nezdravim secerom, a osim toga sto stete zubima, mogu narusiti vitku liniju. “Mocktails” ili doslovno prevedeno “lazni koktel” pjenasti je napitak koji smiju piti i djeca, a roditelji, ako zele, “zaciniti” votkom, rumom ili ginom. Prave se od sezonskog ili tropskog voca, s likerima uz dodatak [...]
Antioksidansi – ako niste znali?
Jod pomaze u procesu sagorijevanja masnoca te ujedno umiruje zivcani sustav i oslobadja organizam od napetosti, a sadrzi ga morska riba, bijelo meso peradi, mrkva, rajcica. Sto vise namirnica intenzivnih boja koristimo u prehrani, to je bolji njihov ucinak na cjelokupno zdravlje – jer njihovi crveni i ljubicasti pigmenti djeluju kao prirodni antioksidansi.
Limun za “dobro jutro”
U jutro, kad ustanete, umjesto kave, popijte zdrav, osvjezavajuci napitak koji cete pripremiti tako da u casu s toplom vodom iscijedite cetvrtinu limuna. Sok od limuna poboljsava cirkulaciju, regulira sistem za varenje i smanjuje jutarnju napuhnutost.
Domace sredstvo za njegu brusene koze
Mrlje na cipelama od brusene koze mogu se ukloniti vrlo finim brusnim papirom. Da bi dulje potrajale, u bocu sa rasprsivacem prvo ulijte 15 ml jabucnog octa pa 170 ml vode. Nanesite na cipele, osusite i osvjezite cetkom za brusenu kozu.
Kako ukloniti kamenac iz čajnika?
Talozenje kamenca u cajnicima sprijecit cete stavite li u njih oblutak ili komad mramora. Takodjer, otopinom od 300 ml vode i 100 ml octa odstranit cete postojeci kamenac. Sve ulijte u loncic, zakuhajte i ostavite da se ohladi. Ako je talog jos tu, ponovite postupak.
Jogurt za kovrčavu kosu
Poznavatelji ovog recepta za krocenje divljih kovrca kazu da je dovoljno nakon tusiranja nanijeti 2 do 3 dl jogurta na kosu. Ostavite djelovati na glavi desetak minuta te isperite. Nanosenjem jogurta na kosu vi nanosite i sve njegove blagotvorne sastojke – proteine i masti, vitamine, minerale i vodu, kalcij, riboflavin, vitamin B12 i fosfor. Iako [...]
Mirišljivi i zdravi začini
Odabir zacina u najvecoj mjeri ovisi o sklonostima i navikama, ali i o nekim zdravstvenim okolnostima koje mogu biti dodatni argument za njegovo koristenje MAZURAN (Origanum majorana) Djeluje na visok krvni tlak, nesanicu, stomacne i menstrualne tegobe…Pristaje uz sva jela i pospjesuje probavu masti. KOROMAC (Foenicilum vulgare) Djeluje na kolike, nadutost, mucnine, edeme, celulit, prekomjernu [...]
Kako zaustaviti grickanje noktiju
Vecina ljudi prestane gristi nokte do 30. godine. Nakon te dobi grize ih samo 10% muskaraca. Polovica djece do 18. godine bori se s tom ruznom navikom, kao i 23% mladih do 22. godine. Redovito podrezivanje noktiju moze pomoci, posebno ako se svaki put prihvatite raspice dok se grizu nokti. Od toga ce vas odvratiti [...]
Tonik za suhu kosu
Kupite bocu ricinusovog ili kokosovog ulja. U bocu dodajte zlicicu koncentrata lavande. Odvojite 2 zlice, lagano zagrijte te pazljivo umasirajte u tjeme. Ostavite da odstoji preko noci, a ujutro isperite samponom. To radite barem dva puta tjedno.
Kako povratiti sjaj u kosi
Zdrava kosa ponajprije je rezultat pravilne prehrane, no hitnu pomoc rascvjetaloj i slaboj kosi, isusenim vrhovima i pojacanom ispadanju vlasi pronaci cete u biljnim preparatima, maskama, tonicima i pakunzima. Namirnice vazne za zdravlje kose: 1. Prehrana bogata ribom i zelenim povrcem – rezultirat ce zdravom kosom. 2. BJELANCEVINE – u prehranu je vazno ukljuciti puno [...]
Banana za mekocu kose
Kad smo kod maski i pakunga, najbolji su oni iz kucne raddinosti za ciji su blagotvoran ucinak znale jos i nase bake. To se prije svega odnosi na one koji su alergicni na kemijske supstance. Dvije banane zgnjecite vilicom te pomijesajte s cetvrtinom salice meda. Nanesite na kosu pa ostavite pola sata. Isperite mlakom vodom. [...]
