Upisite se email-om

Pokupite nase RSS kanale

Brza Dijeta: 3 kg za 7 dana

Dijeta se drzi 7 dana, a po potrebi se moze ponoviti nekoliko puta. Izmedju obroka se mogu jesti sve vrste svjezeg voca (osim banana).

1 dan
Dorucak: vocna salata
Rucak: ribe iz konzerve, salata od svjezih krastavaca
Vecera: manji krompir pecen u pecnici i salata od cikle

2 dan
Dorucak: grejp, 1 dvopek
Rucak: kuhano pilece bijelo meso i zelena salata zacinjena uljem i octem
Vecera: zelena salata i vocni jogurt (u obican jogurt dodati svjeze sezonsko voce)

3 dan
Dorucak: jabuka, solja mlijeka ili jogurta
Rucak: salata od mahuna
Vecera: tvrdo kuhano jaje i salata od celera, paradajza, paprike i 1 manjeg krompira

4 dan
Dorucak: narandza ili 2 mandarine
Rucak: komadic crnog kruha, kravlji sir
Vecera: piletina s rostilja i salata od rize, paprike i paradajza

5 dan
Dorucak: zdjelica zobenih pahuljica prelivenih s jogurtom
Rucak: 200 g juneceg mesa i salata od mahuna
Vecera: nemasna riba pecena na rostilju i kuhani krompir

6 dan
Dorucak: kriska sira, paradajz i 1 dvopek
Rucak: peceni krompir sa malo maslaca i salata od naribane mrkve
Vecera: salata od govedine s kuhanim krompirom i crnim lukom

7 dan
Dorucak: zdjelica psenicnih pahuljica prelivenih jogurtom ili mlijekom
Rucak: paradajz salata i kriska kravljeg sira
Vecera: kuhana piletina sa mrkvom, lukom i graskom

Koja je najbolja dijeta za Vas pogledajte jos i nase ostale dijete

Predlažemo Vam da pogledate i ovo:

Related posts:

1. Najlakša dijeta: “Atkinsova dijeta”
2. Najgurmanskija dijeta: Montignac
3. Najozbiljnija dijeta: “Weight Watchers” metoda
4. Mayo dijeta: najstroža dijeta
5. Najpreciznija Dijeta “Scarsdale metoda”