Da li znamo pravilno konzumirati voce ?
Number of View: 1800 Svi mi mislimo da jesti voće znači samo kupnja voća, siječenje na kriške i stavljanje u usta. To nije tako jednostavno. Važno je znati i kako i kada se jede voće. Koji je pravilan način da se jede voće? NAJPRIJE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLIJE OBROKA! VOĆE TREBA [...]
Zastitite srce
Number of View: 14815 iznenadjujucih nacina da zastitite srce: 1. Cistite zube zubnim koncem. Bakterija krivac za upalu desni sudjeluje i u procesu stvaranja krvnih ugrusaka koji zacepljuju arterije, pa tako i koronarne arterije srca. 2. Zacinite salatu biljnim uljem. Suncokretovo, kukuruzno, a pogotovo maslinovo ulje, ulja su bogata nezasiceenim masnim kiselinama koje pogoduju korisnom [...]
Štucanje – kako ga zaustaviti!
Number of View: 1131 Da zaustavite stucanje napunite cajnu zlicicu medom ili secerom, pa ga progutajte. Gutanjem podrazavamo zivac vagus u zdrijelu, sto moze prenijeti poruku ositu da prekine s nevoljnim kontrakcijama koje dovode do stucanja.
Glavobolja? Provjerite grudnjak
Number of View: 1550Zvuci savrseno logicno podesiti obje naramenice grudnjaka na istu duljinu, no mozda vas upravo zbog toga boli glava. Nije, naime, rijetkost da je jedno rame neznatno vise polozeno ili da je jedna dojka tek nesto veca od druge. U tom ce slucaju naramenica s te strane jace pritiskati misice ramena, sto moze [...]
Lece
Number of View: 704 Ne spavajte s lecama jer dokazano je da osobe koje preko noci ne uklanjaju kontaktne lece (cak i one s atestom za dugotrajno nosenje) povecavaju svoj rizik da obole od ulceroznog keratitisa za vise od osam puta u usporedbi s osobama koje svake veceri stavljaju lece u tekucinu za ciscenje. Ulcerozni [...]
Uklanjanje bora
Number of View: 1337 Bore se mogu ukloniti i bez operacijskih zahvata pomocu lasera, Botoxa ili punjaca za bore te kemijskog pilinga. Laser se vrlo cesto koristi za smanjenje bora lica. Tim se postupkom precizno odstrani sloj koze do zeljene dubine. Nakon ovog tretmana potreban je oporavak od nekoliko dana do dva tjedna. Nakon koristenja [...]
Antioksidansi – ako niste znali?
Number of View: 5242 Jod pomaze u procesu sagorijevanja masnoca te ujedno umiruje zivcani sustav i oslobadja organizam od napetosti, a sadrzi ga morska riba, bijelo meso peradi, mrkva, rajcica. Sto vise namirnica intenzivnih boja koristimo u prehrani, to je bolji njihov ucinak na cjelokupno zdravlje – jer njihovi crveni i ljubicasti pigmenti djeluju kao [...]
Zdravlje i aloe vera
Number of View: 1789 U svijetu je poznato vise od 250 vrsta aloe vera, ali samo cetiri vrste imaju ljekovita svojstva. Moze se koristiti kao napitak, pasta, kapsule, ili kao sok i gel, a isto tako u obliku kreme, sprejeva i kapljica. Ljekovito djeluje na: – jetru i zuc – otklanja otrove i regenerira. Preporucuje [...]
Limun za “dobro jutro”
Number of View: 2467 U jutro, kad ustanete, umjesto kave, popijte zdrav, osvjezavajuci napitak koji cete pripremiti tako da u casu s toplom vodom iscijedite cetvrtinu limuna. Sok od limuna poboljsava cirkulaciju, regulira sistem za varenje i smanjuje jutarnju napuhnutost.
“Feng Shui” – elementi harmonije – zivota
Number of View: 1342 Poznavanje feng shui-ja zapravo je skup praktisnih svjeta koji omogucuju da nas dom i poslovni prostor uredimo u skladu s pravilima prirodnog zivljenja. U feng shuiju mozemo naciniti odredjene korekcije koje ce dati dobru podrsku nasim ciljevima i planovima. Zapravo uredjenje prostora po feng shuiju je privlacenje povecanog broja povoljnih prilika [...]
8 najpoznatijih dijeta – koja je najbolja?
Number of View: 7412 Gotovo da i nema zene koja nije pozeljela isprobati neku od ovih slavnih dijeta i uzivati u tome kako joj se kilogrami tope. No, zasluzuju li svi ovi sustavi prehrane za mrsavljenje dobar glas koji ih prati? Nisu li mozda opasni za zdravlje? Sazetak najpoznatijih dijeta je pred vama – uzivajte! [...]
Najpreciznija Dijeta “Scarsdale metoda”
Number of View: 3034 Za koga? Za metodicne, koji zele mrsaviti bez razmisljanja. Raspored dnevnih obroka ispisite na papir i objesite negdje u kuhinji – pa ga pocnite provoditi! Kilogrami se gube bez puno muke. Dr. Tarnower, kardiolog iz Scarsdalea u SAD-u, nagledao se ostecenja srca nastalih zbog lose prehrane i pretilnosti. Stoga je redovito [...]
Mayo dijeta: najstroža dijeta
Number of View: 3524 Za koga? Za zene koje nisu sklone neprestanom grickanju tijekom dana, koje nemaju previse novca na raspolaganju, ali zato imaju celicnu volju. Dijeta Mayo, zamisljena da se primjenjuje najvise dva tjedna, bila je vrlo popularna u osamdesetima. Temelji se na prozdiranju jaja: od cetiri do sedam na dan! NACELA: Energetski izuzetno [...]
Dijeta slavinih: Hollywoodska dijeta – s najvise voća
Number of View: 2891 Za koga? Namijenjena je onima koje odluce da ce za par tjedana bez srama odjenuti bikini, a pritom se ne zele zamarati slozenim prehrambenim rezimima. Ovaj program traje sedam dana, a stekao je veliku popularnost u osamdesetima, kad se pretpostavljalo da ananas i papaja sadrze tvari koje doslovce “prozdiru” masti u [...]
Kako se boriti protiv masti, celulita i otrova
Number of View: 885 Limun pripada agrumima, a sadrzi sastojke koji imaju pozitivan ucinak na zdravlje organizma. Hidroksicitrat iz limuna sprecava asimiliciju masti u organizmu, a polikosanol, vrsta secera u korici limuna, pomaze sagorijevanje masnoca. Visoki sadrzaj antioksidansa vitamina C, zajedno s esencijalnim uljima limuna, umanjuju sintezu kolesterola. Vrlo je vazan preporuceni unos vode, narocito [...]
