[hana-code-insert name=’adsense’ /]
Svi mi mislimo da jesti voće znači samo kupnja voća, siječenje na kriške i stavljanje u usta. To nije tako jednostavno. Važno je znati i kako i kada se jede voće.

Koji je pravilan način da se jede voće?

NAJPRIJE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLIJE OBROKA! VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN ZELUDAC.

Jedenje voće igra glavnu ulogu u detoksinaciji vašeg organizma, kojeg snabdijeva sa velikom količinom energije za mršavljenje i za druge životne aktivnosti.

PLODOVI VOĆA SU NAJVAŽNIJA HRANA.
Recimo ako pojedete dvije kriške kruha, a zatim krišku voća. Komad voća je spreman proci ravno kroz želudac u crijeva, ali ga kruh sprečava u tome.

U međuvremenu, cijeli obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznačajna količina voća dolazi u kontakt sa hranom u želucu, poboljsava probavu i sokove, pa cijela masa takve hrane se počinje kvariti.

Jedite voće na prazan zeludac, i to prije obroka! Čuli ste kako se ljudi žale: Podrigujem svaki put kada jedem lubenice napuhuje mi se zeludac. Kad pojedem banane imam osećaj da pod hitno moram ici u WC, itd. To se moze izbjeci ako pojedete voće na prazan zeludac. Voće pomiješano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi plinove. Dakle, vi se zato napuhujete!

To se ne događa sa nekim plodovima, kao što su npr. narance i limuni, jer su oni kiseli, pa u našem tijelu sve voće postaje alkalno, u skladu sa istraživanjem dr Herberta Šeltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voće pravilno, moći ćete da steknete svu tajnu ljepote, dugovječnosti, zdravlja, energije, sreće i normalnu težinu.

Ako hoćete piti voćni sok – pijte samo sok od svježeg voća, a ne koncentrirane sokove iz konzervi. Nemojte piti zagrijan sok. Nemojte jesti ni kuhano voće, jer tada uopce ne dobijate njegove hranljie sastojke. Dobijate samo – ukus. Kuhanje uništi sve vitamine.

Jedenje cijelog ploda je bolje nego pijenje sokova. Ako hoćete da pijete voćni sok, pijte ga sporo – gutljaj po gutljaj, jer ga pomiješati sa pljuvačkom prije gutanja. Svakog treceg dana možete jesti voće da bi brzo očistili svoje tijelo od toksina. Ako jedete samo voće i pijete voćni sok 3 dana i sami ćete se iznenaditi da će vam vaši prijatelji reci da izgledate vrlo svjeze !

KIVI: Mali ali moćni, i dobar izvor kalija, magnezija, vitamina E i vlakana. Njegov sadržaj C vitamina je dvostruko veći od onog kod narance!

Da li JABUKA stvarno prolongira dan odlaska kod doktora? Iako jabuka ima mali sadržaj vitamina C, on je antioksidant i flavonoid i povećava aktivno djelovanje vitamina C, čime pomaže smanjivanje rizika od raka debelog crijeva, srčani i moždani udar.

JAGODA: Jagoda je zaštitno voće. Jagode spadaju među glavno voće, koje ima najveću antioksidantnu moć i štite organizam od nastanka raka, začepljenja krvnih vena, slobodnih radikala.

JEDENJE 2 – 4 NARANCE dnevno može vam pomoći da se zaštitite od prehlade, snizite kolesterol, spriječite i rastvorite bubrezni kamenac i smanjite rizik od raka debelog crijeva.

LUBENICA je najbolje piće za gašenje žeđi. Sastoji se od 92% vode, a također je puna glutationa, koji pomaže i pojačava naš imun sistem. Takođe je ključni izvor likopena, oksidanta u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalij.

GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja sadrze najvece kolicine vitamina C. One su poznate po njihovom visokom sadržaju vitamina C. Guava je takođe bogata vlaknima, koja pomažu u sprječavanju opstipacije (zatvor). Papaja je bogata karotinom i dobro djeluje na vid.

Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!

Da li vjerujete u to? Da to se odnosi na one koji vole popiti hladnu vodu. Lijepo je popiti hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će učvrstiti masne tvari koje ste upravo konzumirali. Kada te ‘naslage’ reagiraju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbirati u crijevima brže nego čvrsta hrana i nataložit će se uzduž crijeva. Vrlo brzo, ovo će se pretvoriti u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu juhu ili toplu vodu nakon obroka.