[hana-code-insert name=’adsense’ /] Za dobro pamcenje je vitamin B1 ili tiamin. Neophodan je u procesu metabolizma secera, kao i za funkcioniranje misica i zivcanog sustava. Nedostatak vitamina B1 moze izazvati bolest zvanu “beri-beri”, poremecaj apetita i probavne smetnje (npr. zacep), smanjiti pamcenje i izazvati nesanicu, klonulost i razdrazljivost. Ovaj se vitamin prirodno razgradjuje i ne …
Tag
Showing: 1 - 4 of 4 RESULTS
vitamini
Sto izabrati za kvalitetan pocetak radnog dana
Odredjene prehrambene navike koje smo razvili jos u djetinjstvu mogu se postupno mijenjati tijekom godina, no odredjena pravila u vezi s prehranom ostaju u nama zauvijek. Zitne pahuljice s mlijekom ili jogurtom. Zitne pahuljice daju dovoljno energije zbog visokog sadrzaja ugljikohidrata, a ukoliko su obogacene vrijedan su izvor i vitamina B skupine, zeljeza, cinka, folne …
Kako se mozemo boriti protiv proljetnog umora?
Simptomi proljetnog umora: * nedostatak energije * zelja za slatkisima, pojacan apetit * debljanje * letargija, nedostatak koncentracije Uzroci proljetnog umora: * Smanjeni unos vitamina. Tijekom zime jedemo puno manje svjezeg voca i povrca. Zimsko voce i povrce najcesce se cuva u hladnjacama tri ili vise tjedana tako da je udio vitamina prilicno nizak. Kompoti, …
Sto sadrze najbolje kreme protiv bora?
Fitohormoni, nije rijec o hormonima, vec o tvrima biljnog porijekla cija su svojstva slicna svojstvima nekih hormona. Njihov je ucinak 10 do 15 tisuca puta slabiji od ucinka estradiola, zenskog hormona skojim se usporedjuju. Primijeceno je da izoflavoni soje poboljsavaju elasticnost koze, no to nisu potvrdila i medicinska istrazivanja kao u slucaju retinola ili alfahidroksilnih …