5 iznenadjujucih nacina da zastitite srce:
1. Cistite zube zubnim koncem. Bakterija krivac za upalu desni sudjeluje i u procesu stvaranja krvnih ugrusaka koji zacepljuju arterije, pa tako i koronarne arterije srca.
2. Zacinite salatu biljnim uljem. Suncokretovo, kukuruzno, a pogotovo maslinovo ulje, ulja su bogata nezasiceenim masnim kiselinama koje pogoduju korisnom HDL-kolesterolu u krvi.
3. Izlijecite se od hrkanja. To pogotovo vrijedi ako patite od apneje (kratkotrajni zastoji disanja) u snu. Nepravilno disanje i povremeno pomanjkanje kisika mogu ostetiti srcane arterije.
4. Izgradjuje duhovnost.
5. Pijte manje crne kave. Popijete li prije podne vise od tri salice kave, krvni ce vam tlak i razine hormona stresa ostati poviseni sve do navecer.
[hana-code-insert name=’adsense’ /]
