Osam sati sna?
Number of View: 599
Ne morate brinuti ako svake noci ne odspavate “obaveznih” osam sati. Samo ako vec nocima spavate manje od pet sati imate razloga za zabrinutost, zakljucak je americkog istrazivanja koje je trajalo sest godina i obuhvatilo 1,1 milijun ljudi.
Za ljude koji spavaju sest sati na noc rizik smrti tijekom sest godina iznosio je 8%, za one koji spavaju pet sati 11%, a 17% za one koji nocu spavaju samo cetiri sata. U najvecem su riziku (cak 34%) ljudi koji spavaju 10 sati i vise.
Napisao MagazinMode
on Mar 10th, 2009 i uneseno u kategoriji Razno, Zdravlje.
Mozete pratiti sve komentare ovog posta preko RSS 2.0.
I komentari i ping su zatvoreni.
Upis komentara nije dozvoljen
