[hana-code-insert name=’adsense’ /]

1. Ako vam rano ustajanje predstavlja problem, onda svakog jutra, cim otvorite oci, masirajte glavu. Razbudit cete se vec nakon nekoliko trenutaka.

2. Umivajte se hladnom vodom. Tako cete potaknuti cirkulaciju krvi u vasim obrazima.

3. Pokusajte sto manje jesti zacinjenu hranu, posebno sol i papar. Mozda ce vam neki drugi, manje stetni zacini, vise prijati.

4. Bavite se sportom ili ste proptereceni poslom? U tom slucaju, u organizam unosite vece kolicine magnezija i to tijekom cijelog dana. Pijte najmanje dvije litre negazirane mineralne vode dnevno!

5. Sok od rajcice, zacinjen pasiranim cesnjakom, sigurno ce vas osvjeziti, poboljsati koncentraciju i opce stanje organizma.

6. Udahnite duboko, zadrzite dah i pravac pod hladan tus. Tako cete dan zapoceti svjezi i odmorni.

7. Opustite se. Umasirajte u kozu debeli sloj mlijeka za tijelo, a zatim se uvijte u kucni ogrtac. Lezite i odmorite dvaddesetak minuta.

8. Parfem se najduze zadrzava na kosi! Ne zaboravite ga i tu nanijeti kako bi aromaterapija profunkcionirala.

9. Niste raspolozeni? Jedite 100 g sira na dan. Osjecat cete se mnogo bolje.

10. Nakon vecere, popijte sok od jednog limuna jer on sadrzi supstance koje pospjesuju ragradnju kalorija.

11. Jedite mrkvu u svakoj prilici. Beta karoten koji se nalazi u mrkvi oslobadja organizam od slobodnih radikala i jaca stanicnu membranu. Dok krastavac i lubenice opskrbljuju kozu neophodnom vlagom.

12. Ako koristite tamnije ruzeve za usne, koza lica djelovat ce bljedje nego sto zapravo jeste. Zato preporucujemo ruzeve pastelnih boj, i vasa ce koza tada djelovati svjeze i rumeno.

13. U vrijeme punog mjeseca osjecate pojacanu glad. Pokusajte se oduprijeti hrani i to vec tri dana prije punog mjeseca.

14. Nasmijte se! Jagodice ce se same istaknuti, a na to mjesto nanesite rumenilo.

15. Banane sadrze veliki postotak magnezija te ublazavaju glavobolju.

16. Prije svakog obroka popijte casu mineralne vode. Osjecat cete manju glad pa cete unijeti manju kolicinu hrane u organizam.

17. Svakog jutra, cim se ustanete iz kreveta, otvorite prozor i udahnite svjezi zrak. Na taj nacin dan cete zapoceti odmorni i svjezi.

18. Kostunjavo voce treba konzumirati u sto vecim kolicinama jer ono povecava koncentraciju i dotok kisika u mozak.

19. Jeste li primjetili da je sve poslove lakse obavljati uz glazbu? Ona direktno utjece na zivcani sustav, a dokazano je kako djeluje i na tijelo i na duzu.

20. Ako niste znali, ruzicasta boja djeluje umirujuce. Okruzite se njome gdje god mozete.

21. Etericna ulja kima stimuliraju zivcani sustav i poticu kreativnost. Stavite dvije zlicice kima u salicu caja i postanite kreativni.

22. Redovno masirajte ruke i prste kako biste pospjesili protok krvi.

23. Istrazivanja su pokazala kako osobe s pravilnim drzanjem tijela zrace pozitivnom energijom i optimisticno gledaju na svijet.

24. Kako biste otjerali umor, masirajte kaziprstom tocku izmedju obrva u trajanju od pet sekundi. Umor ce sigurno nestati.

25. Svakog jutra popijte casu vode sa zlicom vocnog octa. Dan cete zapoceti puni energije!