[hana-code-insert name=’adsense’ /]
Dijeta se drzi 7 dana, a po potrebi se moze ponoviti nekoliko puta. Izmedju obroka se mogu jesti sve vrste svjezeg voca (osim banana).
1 dan
Dorucak: vocna salata
Rucak: ribe iz konzerve, salata od svjezih krastavaca
Vecera: manji krompir pecen u pecnici i salata od cikle
2 dan
Dorucak: grejp, 1 dvopek
Rucak: kuhano pilece bijelo meso i zelena salata zacinjena uljem i octem
Vecera: zelena salata i vocni jogurt (u obican jogurt dodati svjeze sezonsko voce)
3 dan
Dorucak: jabuka, solja mlijeka ili jogurta
Rucak: salata od mahuna
Vecera: tvrdo kuhano jaje i salata od celera, paradajza, paprike i 1 manjeg krompira
4 dan
Dorucak: narandza ili 2 mandarine
Rucak: komadic crnog kruha, kravlji sir
Vecera: piletina s rostilja i salata od rize, paprike i paradajza
5 dan
Dorucak: zdjelica zobenih pahuljica prelivenih s jogurtom
Rucak: 200 g juneceg mesa i salata od mahuna
Vecera: nemasna riba pecena na rostilju i kuhani krompir
6 dan
Dorucak: kriska sira, paradajz i 1 dvopek
Rucak: peceni krompir sa malo maslaca i salata od naribane mrkve
Vecera: salata od govedine s kuhanim krompirom i crnim lukom
7 dan
Dorucak: zdjelica psenicnih pahuljica prelivenih jogurtom ili mlijekom
Rucak: paradajz salata i kriska kravljeg sira
Vecera: kuhana piletina sa mrkvom, lukom i graskom
Koja je najbolja dijeta za Vas pogledajte jos i nase ostale dijete